重點整理（2026年11月更新）： 寧平（Ninh Binh）位於河內南方約100公里，開車約2小時。第一次去，建議搭長安（Tràng An）遊船（2026年1月1日起成人300,000越南盾，約2至3小時），並在清晨爬舞洞（Hang Múa）（2026年4月1日起150,000越南盾）。一日遊可行，但住一晚能避開中午高溫。最推薦的月份是9月到11月。
我是潘世英（Phan Thế Anh），越南旅遊部落客。寧平我去過很多次，以前都是從河內趕一日遊，最近一次則是慢慢住了三天。這篇是朋友問我「河內之後去哪裡」時，我會給的版本。
寧平已經不是秘境了。根據VietnamPlus的報導，寧平2025年接待約1,942萬人次遊客，其中國際遊客約220萬人次；世界旅遊大獎（World Travel Awards）也將寧平評為「亞洲領先旅遊目的地」。我的看法是：正因為人多，選對時間和路線比以前更重要。
行政區小提醒：2025年7月1日起，寧平、河南、南定三省合併為新的寧平省，名稱不變。本文介紹的景點都沒有改變。
河內怎麼去寧平
河內到寧平約100公里，包車單程約2小時，也可以參加團體行程、搭巴士或火車。想看更詳細的一日遊排法（三種路線）、門票和河內包車服務，可以參考Gola 的寧平陸龍灣一日遊攻略。
我自己的建議：早上7點前從河內出發。寧平在上午10點前最舒服，天氣涼、人也少。
長安vs三谷：遊船該選哪一個？
兩者都是搭手划小船穿越石灰岩山和洞穴，第一次去的人通常只有時間選一個。
| 長安 Tràng An | 三谷 Tam Cốc | 華閭古都 Hoa Lư | |
|---|---|---|---|
| 成人門票 | 300,000越南盾（含船） | 250,000越南盾（含船） | 20,000越南盾 |
| 所需時間 | 2至3小時 | 約2小時 | 約1小時 |
| 適合 | 洞穴、廟宇、世界遺產風景 | 稻田，尤其5、6月 | 歷史、短暫停留 |
| 我的推薦 | 第一次去 | 第二次或稻熟季 | 和長安一起排 |
長安票價：Báo Văn Hóa，2026年3月31日。三谷、華閭票價：Gola，2026年。另外，長安因洞內水位上升，自2026年7月31日起暫停3號路線，1號、2號路線照常營運（CafeF）。出發當天請在碼頭確認開放路線。
舞洞：寧平最美的觀景台
舞洞其實是一條約500級的石階（最常見的說法是486級），一路爬到山頂的石龍和小神龕。從上面俯瞰三谷和河流，就是寧平最經典的照片。
門票在2026年4月1日從100,000越南盾調漲為每人150,000越南盾，身高1公尺以下兒童免費（Báo Văn Hóa）。建議早上8點前登頂：石階沒有遮蔭，山頂又很小，早到才拍得到乾淨的畫面。
時間夠的話可以加排
- 華閭古都：10世紀越南的首都，參觀快、票價低。
- 拜頂寺（Bái Đính）：規模很大的寺廟群，免門票，但電動接駁車另外收費，適合不想爬樓梯的長輩。
- Thung Nham 鳥園：2026年4月1日起成人250,000越南盾。
- 騎電動自行車逛三谷：稻田和石灰岩山之間的小路平坦好騎。
寧平行程：1天、2天或3天
河內出發一日遊
- 07:00 從河內出發
- 09:00 長安遊船
- 12:30 午餐，吃山羊肉和鍋巴飯
- 14:00 華閭古都
- 16:00 舞洞看傍晚光線
- 19:00 回到河內
兩天一夜（我最推薦）
- 第1天：抵達，下午長安遊船或休息，在頂樓看夕陽
- 第2天：6:30 爬舞洞，騎電動自行車逛三谷，午餐後回河內
三天
- 第3天加排拜頂寺，以及雲龍（Vân Long）濕地或 Thung Nham
寧平最佳旅遊季節
- 9月到11月：我最喜歡，乾燥、涼爽、人少。
- 5月下旬到6月初：三谷稻田金黃，很美但人多。
- 7、8月：綠意滿滿但很熱，常有午後雷雨，要早出門。
- 12月到2月：涼、常起霧，拍照很有氣氛，記得帶外套。
- 3、4月：天氣溫和，也是廟會季節。
寧平必吃美食
寧平最有名的是山羊肉，第一次吃建議點清蒸。再配一份寧平特產鍋巴飯（cơm cháy）。
如果只想試一道特別的菜，推薦生魚沙拉（gỏi cá nhệch）。我是在1995年開業的 Vũ Bảo 餐廳吃的，這家主要做在地人的生意。
寧平住哪裡
多數旅客會住三谷的民宿。如果想住設施完整的飯店，我在寧平第一家國際品牌飯店 Pullman 住了三天，每間房都有陽台，頂樓可以看見整片喀斯特山景。完整心得請看寧平Pullman住宿心得：三天兩夜長安、舞洞行程。那次住宿是飯店招待，我在文中也有說明。
影片：從河內開始你的旅程
大多數人都是從河內出發去寧平。這是我在河內住宿的影片（越南語，但畫面很多）。
更多旅行照片在 Instagram @lecturer.anh 和 YouTube @ThayGiaoAnh。
實用小提醒
- 準備小額現金，划船的船夫可以給50,000到100,000越南盾小費。
- 船上沒有遮陽，請戴帽子、擦防曬。
- 爬舞洞請穿止滑的鞋，下雨後石階很滑。
- 進入寺廟請遮住肩膀和膝蓋。
- 台灣護照入境越南需要電子簽證，出發前請先辦好。Gola 也提供越南電子簽證代辦。
寧平常見問題
寧平值得去嗎？
值得。長安有世界遺產等級的喀斯特風景、遊船輕鬆，離河內又只要約2小時車程，是越南北部最好安排的大自然行程。
寧平要玩幾天？
一天可以走完長安、華閭和舞洞。兩天更好，可以避開中午高溫。三天則能再加拜頂寺和雲龍濕地。
長安和三谷哪個好？
第一次去選長安，洞穴和廟宇比較多。5月下旬到6月初稻田金黃時，選三谷。
2026年長安門票多少錢？
2026年1月1日起成人300,000越南盾，含遊船；身高1到1.3公尺兒童150,000越南盾。
河內怎麼去寧平？
可以包車（約2小時）、參加團體行程、搭巴士或火車。一日遊最彈性的是包車。
資料來源
- Báo Văn Hóa（2026年3月31日）：長安、舞洞、Thung Nham 票價
- CafeF（2026年7月31日）：長安3號路線暫停
- VietnamPlus（2026年1月6日）：寧平遊客人數與獎項
- Gola：寧平陸龍灣一日遊攻略（三谷、華閭票價與交通）
延伸閱讀
✍️ 作者：潘世英（Phan Thế Anh），越南知名旅遊部落客（travel blogger Việt Nam）、行銷學博士、VoyageBlogger.com 創辦人。關注更多：YouTube @ThayGiaoAnh、Instagram @lecturer.anh、TikTok @phantheanh88。
